現役プロ総合格闘家でもあるエアロビクスインストラクターが考案した格闘技の動きを取り入れたエクササイズ。リズミカルで激しいエアロビクスで脂肪を燃焼し、軍隊ブートキャンプさながらのマッスルトレーニングでなまったボディに追い込みをかけます。
とてもハードですが、疲れたらペースダウンやマイペースに休憩を入れて無理なくトレーニングしていただけます。

女性向けフィットネスボクシング指導の経験も豊富なプロボクサーがパンチの基本から本格的に指導、シャドウボクシングからミットなどでの打撃のトレーニングができます。
好きなだけ殴ってストレス解消しながら楽しく脂肪燃焼できます。

毎日コースおすすめレッスン

・ブラジリアン柔術（火曜・木曜 マックスインストラクター）：水曜のレッスンで基礎体力がつき、本格的に柔術をやりたい方へ。
・日本拳法（火曜・木曜・土曜 志村館長または内藤インストラクター）：日本由来の防具があって安全な総合格闘技、礼節と心身の鍛錬にも。

その他、一般会員のレッスンでも女性の場合は体力などを特別に配慮してインストラクター一同丁寧にご指導いたしますので安心していらしてくださいね。